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태풍 피해 복구 금융 지원, 긴급생활자금, 긴급생계자금, 종합금융지원센터 ‘1332’, 재해피해확인서 발급 태풍 '한남노’ 피해 복구 금융 지원, 긴급생활자금, 긴급생계자금, 종합금융지원센터 ‘1332’, 재해피해확인서 발급 구독자 여러분 모두들 편안한 추석 보내셨는지요? 어느새 더위가 물러가고 아침저녁으로 선선한 기운이 도네요. 하늘도 무척 푸르고 높은게 천고마비의 계절, 가을이 성큼 다가왔나봅니다. ^^ 하지만... 뉴스를 보니 일부 남부 지역에서는 추석 전 몰아쳤던 태풍 '한남노’의 피해를 복구하느라 추석도 제대로 보내지 못하고 구슬땀을 흘리는 모습에 안타까운 마음이 들었습니다. 피해 입으신 분들께서 여러모로 힘들실 텐데요 ... 마침 정부에서 태풍 피해에 대해 금융지원을 한다는 기쁜 소식이 들려왔습니다. 정책브리핑에 의하면 정부에서 종합금융지원센터 ☎1332를 개설하고 태풍 피해에 대한 신속한 상담과 .. 2022. 9. 13.
메신저 피싱 증가, 개인정보, 금융 정보 탈취 사이버 범죄 증가 - 택배 사기, 문자 사기 주의 메신저 피싱 증가, 개인정보, 금융 정보 탈취 사이버 범죄 증가 - 택배 사기, 문자 사기 주의 SNS의 발달과 더불어 코로나19로 인해 대면 활동이 제한되면서 많은 사람들이 온라인 구매를 하고 택배서비스를 통해 물건을 받고 있습니다. 아주 편리하고 고마운 택배 서비스인데요, 요즘 사기꾼들이 이런 구석을 파고들어 메신저 피싱으로 개인정보나 금융정보를 탈취해가는 사고가 늘어나고 있다고 합니다. 핸드폰 쓰시는 분들은 한번쯤은 해외 구매로 카드가 결재되었다거나 경찰서라는 등 이상한 문자를 받은 경험이 있을 겁니다. 처음에는 사실인 줄 알고 놀랐다가 정신을 차리고 사기라는 것을 알아차리기도 합니다만, 나도 모르게 번호를 누르게 되는 경우도 있습니다. 정책브리핑에 따르면 과학기술정보통신부, 금융위원회, 방송통신위.. 2022. 9. 7.
대중교통으로 반려동물과 함께 여행하기 - 가족 여행 동행, 동물권 존중 대중교통으로 반려동물과 함께 여행하기 - 가족 여행 동행, 동물권 존중 반려동물은 우리의 소중한 가족이며 때로는 친구처럼 기쁨과 위로를 주는 소중한 동물입니다. 요즘 강아지, 고양이 등 많은 종류의 반려동물과 함께 사는 분들이 많습니다. 사람에게 인권이 있듯이 반려동물들에게도 동물권이 있습니다. 서로 아껴주고 존중해 주어야 합니다. 외출을 하거나 여행을 갈 때 반려동물을 홀로 두고 가기엔 너무 마음이 아픕니다. 함께 가고는 싶은데 대중교통을 이용해야 하는 경우 데리고 함께 탈 수 있는지 애매하고 걱정이 되기도 합니다. 2022년 9월 5일 친절하게도 정부 정책브리핑과 국토교통부에서 반려동물과 함께 대중교통을 이용하기 위한 방법을 소개해 주었네요. 반려동물을 전용 운반 상자에 넣어 데리고 간다면 비행기, .. 2022. 9. 6.
건강한 피부, 손톱, 머리카락을 위한 영양 식단 - 케라틴(keratin), 바이오틴(biotin) 영양소 건강한 피부, 손톱, 머리카락을 위한 영양 식단 - 케라틴(keratin) 단백질 영양소 텔레비젼 광고에 나오는 모델들, 특히 여성 모델들의 윤기나는 머리, 빛나는 피부를 보면 건강미가 느껴지고 나도 저렇게 되고 싶다는 부러움을 느낍니다. 여기에 더해 새하얗고 부드러워 보이는 손과 튼튼하고 건강해 보이는 손톱을 보면 나도 돈 들여 관리 받으면 저렇게 될 수 있는데 하는 생각을 하기도 합니다. ^^ 여기에서 공통점 하나. 피부, 손톱, 머리카락은 모두가 공통적으로 각질 세포(케라티노사이트)로 이루어져 있습니다. 각질세포는 줄기세포로부터 성장한 후 케라틴이라는 단백질을 만들어 피부, 머리카락, 손톱을 튼튼하게 만들 뿐만 아니라 내수성을 갖게 합니다. 피부, 손톱, 머리카락을 튼튼하고 건강하게 하려면 어떻게 .. 2022. 9. 6.
정신 건강에 도움이 되는 식습관 - 건강한 다이어트 식단 우리는 매일 또는 일주일에 서너번씩 체중계에 올라서면서 살을 빼야지 하는 결심을 수 없이 하고는 합니다. 그리고 마침내 마음을 다 잡고 식단을 짜기 시작합니다. 칼로리를 줄이고 탄수화물을 줄이고 단백질 양은 늘리고 등등 그리고 간헐적 단식까지 동원합니다. 하루, 이틀, 사흘.... 다이어트를 이어가지만 몸은 점점 힘들어지고 줄지 않는 몸무게로 인해 정신은 피폐해져 갑니다. 몸무게를 줄이기 위해 음식을 갑자기 줄인다거나 금식을 하게되면 우리 몸은 스트레스로 인식하게 되고, 스트레스를 받은 몸은 지방 성분의 섭취와 축적에 본능적으로 매달리기 시작합니다. 살을 빼기는 커녕 우울증이 생겨 고생하기도 합니다. 영양 전문가들은 다이어트를 위해 체중감량에 집중하지 말고 몸의 건강에 집중하라고 조언합니다. 음식을 줄이.. 2022. 9. 5.
칼륨이 풍부한 음식, 과일, 채소 - 칼륨의 역할: 전해질, 신호 전달체 칼륨은 우리 몸의 기본적인 세포에서 부터 심장, 신장, 근육, 신경에 이르기까지 모든 신체 기능에서 중요한 역할을 합니다. 특히 칼륨은 우리 몸의 전기적인 신경 신호가 잘 전달되도록 하는 전해질로서 신경과 근육간의 커뮤니케이션에 매우 중요한 역할을 하고 있습니다. 이렇게 중요한 칼륨을 섭취하기 위해 필요한 음식은 무엇일까요? 칼륨이 풍부한 과일, 채소에 대해 알아보겠습니다. 1. 바나나 달콤한 열대성 식물인 바나나는 쉽게 칼륨을 섭취할 수 있는 주요한 과일입니다. 특히 바나나는 가격 대비 엄청나게 많은 칼륨을 제공하기 때문에 가성비 면에서는 최고라고 할 수 있습니다. 2. 리마콩 리마콩은 칼륨 뿐만아니라 철분과 섬유질도 풍부합니다. 반면 설탕과 지방이 낮아 반찬이나 샐러드에 넣어 먹으면 다이어트 식품으로.. 2022. 9. 4.
레몬수의 놀라운 효과- 체중 감소, 다이어트, 질병 예방, 소화 촉진, 간 기능 개선, 신장 결석 예방, 입냄새 제거, 신진대사 촉진 레몬을 떠울리면 시큼한 맛이 상상이 되면서 나도 모르게 침이 고입니다. 얼마 전 텔레비젼 프로그램에서 건강미 넘치는 예쁜 여자 연예인이 아침에 일어나면 제일 먼저 시큼한 레몬수를 마신다고 한적이 있습니다. 자기의 건강유지 비결은 매일 아침 레몬수를 마시는 것이라고.... 레몬수를 마시면 정말 건강에 도움이 될까요? 우리가 잘 알지 못했던 레몬수의 효과에 대해 알아보았습니다. 1. 레몬수는 살을 빼는데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬수는 다이어트의 가장 좋은 친구라고 할 정도로 식이조절에 좋다고 합니다. 레몬에 들어있는 폴리페놀이 식욕을 억제하는 역할을 합니다. 아침 식전에 레몬 1개를 즙을 내어 물과 함께 마시면 식욕을 억제할 뿐만아니라 몸의 활력을 증가시켜 줍니다. 2. 레몬수는 질병에 대한 저항성을 길.. 2022. 9. 4.
‘본인부담 초과’ 의료비 - 본인부담상한액 확정, 의료보험비 환급 ‘본인부담 초과’ 의료비 - 본인부담상한액 확정, 의료보험비 환급 대한민국의 국민이라면 대부분 국민의료보험에 가입되어 있습니다. 이 제도 덕분에 엄청 저렴하게 진료와 치료를 받을 수 있습니다. 미국에 나가 보신 분들은 아시겠지만 우리나라에 산다는 것이 의료 측면에서 얼마나 큰 복인지 아실 겁니다. 저는 미국에서 몇년을 거주하는 동안 아이가 감기기운이 있어 병원에가면 진료비는 무조건 100달러가 넘습니다. 감기에 걸려 약을 지었는데 약 값이 300달러 넘게 나와서 기절한 적이 있습니다. 치과는 더 비싸구요. 2살 아이 이빨 치료하러 갔다가 쪼그만 이빨 몇개 치료받고 병원비가 200만원 넘게 나와서 또 다시 기절했습니다. 한국의 의료보험시스템은 단연 세계 최고라고 할 수 있습니다. ^^ 정부에서 개인 의료비.. 2022. 9. 1.
청년 취업 지원, 중소기업 직장 체험 - 취준생에게 희소식 요즘 청년 취업이 화두로 떠오르고 있습니다. 이 땅의 성실한 많은 청년들은 좋은 직장을 얻기 위해 열심히 준비하고 노력하고 있습니다. 대기업 취업이든, 중소기업 취업 또는 창업이든 정말 열심히 살고 있는 모습이 보기 좋으면서도 때로는 안타깝기도 합니다. 모 정치인이 9급 공무원 자리를 아는 지인에게 취업시켜주고 그깟 9급 자리라고 했다가 사회적 공분을 사기도 했습니다. 아무튼 사회 초년생, 우리 청년들에게 취업은 매우 중요한 일입니다. 2022년 8월 24일, 대한민국 정책브리핑에서 최준생을 위한 반가운 소식을 전해주었습니다. "중소기업 청년 직무체험" 취업을 준비하는 과정에서 어떤 직무들이 있는지 나에게 맞는 일은 무엇인지를 아는 것은 매우 중요합니다. 정부에서는 이러한 청년들에게 다양한 직무와 관련한.. 2022. 9. 1.
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