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물건 잃어버리면 어디서 찾나요? 유실물, 분실물 찿기, LOST112 요즘 나이가 들어서인지, 스트레스를 받아서인지 기억력이 많이 나빠진 것 같습니다. 특히 물건을 어디에 두었는지 잊어버릴 때가 많습니다. 집이나 사무실에서 잃어버리면 그나마 찾기 쉽지만 집 밖에서 휴대폰이나 열쇠 , 가방, 지갑 등 물건을 잃어버리면 난감하기 짝이 없습니다. 어디서 잃어버렸는지, 어디에 놓고 왔는지 전혀 기억도 안나고... 특히 현대인의 필수품인 휴대폰을 잃어버렸을 때는 엄청 당황스럽습니다. 남편이나 부인보다 더 가까이 두고 항상 함께 하는 휴대폰... 엄청난 연락처 개인정보와, 카드, 은행정보, 까톡 등 잠시라도 없으면 생활이 마비될 정도입니다. 휴대폰이 등 물건을 잃버버리면 어떻게 찾아야 할까요? 대한민국 정책브리핑과 스마트 서울경찰 블로그에서 반가운 소식을 알려주네요. LOS112 물.. 2022. 9. 1.
소셜 미디어 중독 논쟁, SNS, 소셜 미디어 중단 장점 part 2 소셜 미디어를 그만둘 때 일어날 수 있는 일들 Part 1에 이어 소셜 미디어를 멀리하면 좋은 점에 대해서 좀 더 알아보도록 하겠습니다. 5. 더 많은 잠을 잘 수 있다 많은 사람들이 잠자기 전에 인스타그램에서 알림 하나를 확인하다보면 연관된 다른 글들을 보고 좋아요를 누르고 댓글을 달다가 잠자는 시간을 훌쩍 넘겼다는 사실을 깨닳을 때가 많습니다. 친숙하게 들리나요? 종종 침대에서 소셜 미디어를 스크롤하면서 1~2시간을 보낸다면 일주일에 15시간은 소셜 미디어를 하는 데 소비하는 것입니다. 소셜 미디어를 그만 두면 이 특별한 습관에서 벗어나 숙면을 취할 수 있고 강력한 건강 증진 효과를 누릴 수 있습니다. 잠이 오지 않을 때는 차라리 책을 읽거나 내일의 일정을 계획하는 것과 같은 더 편안하고 덜 소모적인.. 2022. 8. 31.
하루 물 8잔의 효과, 수분 섭취, 전해질 균형, 신장 결석 예방, 건강한 세포 유지 우리는 보통 하루에 얼마의 물을 마실까요? 계절과 온도, 일하는 장소, 일의 종류, 운동 등 활동량에 따라 다르겠지만 우리몸은 에너지를 만들고 근육을 만드는 등 정상적인 생리작용을 하기 위해 많은 양의 물을 필요로 합니다. 전문가들은 우리 몸이 정상적인 상태를 유지하기 위해서는 적어도 하루 8잔의 물을 마셔야 한다고 합니다. 물론 사람에 따라 더 필요하기도 하고 덜 필요하기도 합니다. 때로는 적정 온도가 유지되는 사무실과 같은 환경에서 일하는 사람들은 근무 중에 물 마시는 것 조차 잊어버릴 때가 많습니다. 땀이 배출되지 않으니 딱히 갈증을 느끼지 못하기도 합니다. 우리는 직접 물을 마시기도 하고 음식을 통해 수분을 섭취하는데 우리 몸이 느끼는 갈증과 관계없이 건강한 몸 상태를 유지하기 위해 우리 몸의 수.. 2022. 8. 30.
[북 리뷰] 역사의 역사 (History of Writing History), 유시민, 역사의 기록 이야기, 역사 서설 역사의 역사(History of Writing History) 저자: 유시민 출판: 돌베개, 2018.6.25. 페이지수: 340 [한 줄 요약] "역사의 기록은 인류사에 있어 중요하고 장엄한 과정이다." [리뷰] 유시민 작가의 '역사의 역사(History of Writing History)'는 역사 자체에 대한 이야기가 아니라 "역사를 기록하는 작업"에 대한 이야기입니다. 정치가, 달변가, 싸움꾼 등등 다양한 평판을 가지고 있는 유시민 작가의 기발하고 재미있는 발상의 책입니다. 각 역사가들에 대한 함축된 서술로 구성된 각 장의 제목 또한 흥미운데요. "서구역사의 창시자 헤르도토스와 투키디데스, 사마천이 그린 인간과 권력과 시대의 풍경화, 이븐 할둔 최초의 인류사를 쓰다, 있었던 그대로의 역사 랑케, 역.. 2022. 8. 30.
미국 국립 알레르기전염병 연구소 NIAID, 파우치 소장, 감염병, 코로나19, 백신 미국 국립 알레르기전염병 연구소(National Institute of Allergy and Infectious Diseases, NIAID)는 미국 보건복지부(HHS)의 산하 기관인 미국 국립보건원(NIH)을 구성하는 27개 기관 및 센터 중 하나로 3실, 1센터, 6과로 구성되어 있습니다. 연간 예산은 ’21년 60억 7천만불에서 ‘22년 62억 5천만불로 1.8억 달러 증가했습니다. '22년 예산을 한화로 계산하면 8조 4250억원정도 되네요. 우리나라의 감염병 연구를 이끌어 가는 국립보건연구원(KNIH)의 한해 예산이 1천6백40억원정도니까 NIAID는 실로 엄청난 예산을 사용하고 있네요. 역시 규모의 면에서는 게임이 되지 않네요. 각 부서의 주요업무는 아래와 같습니다. - Division of .. 2022. 8. 30.
층간 소음 영어로 floor noise? neighbor's noise? apartment noise? 층간소음 문제는 정부의 많은 노력에도 불구하고 해결하기 힘든 문제인 것 같습니다. 지난 번에 층간 소음으로 인한 사건 사고와 정부의 해결 방안에 대해 글을 쓴 적이 있는데 해외에도 층간 소음 문제가 있는지 궁금하네요. "층간소음 갈등 사건 해결방안과 정부 개선방안" 당연히 사람이 사는 곳이라면 생활 소음이 안 생길 수 없고 많은 문제와 갈등이 생길거라고 생각합니다. 국외도 예외는 아니겠죠. 층간 소음은 영어로 어떻게 표현될까요? 층간 소음을 글자 그대로 영어로 표현하면 'floor noise'가 될 수 있는데 이것은 조금 부자연 스러운 표현입니다. 우리가 흔히 얘기하는 층간 소음은 '사용자의 활동으로 인해 발생하는 소음 즉 뛰거나 걷거나 악기를 연주하거나 텔레비젼 등 음향기기 등의 사용으로 인해 발생하는.. 2022. 8. 30.
소셜 미디어 중독 논쟁, SNS, 소셜 미디어 중단 장점 part 1 소셜 미디어를 그만둘 때 일어날 수 있는 일들 우리는 소셜 미디어의 홍수 속에 살고 있습니다. 인터넷, 이메일, 유투브, 카카오톡, 페이스북.... SNS(Social Network Service)... 대부분의 어른이나 아이들은 유튜브를 보지 않고는 살아갈 수 없다고 말할 정도입니다. 우리는 소셜 미디어 즉 SNS를 통해 수많은 정보를 습득하고 서로의 생각을 공유하며 살아갑니다. 현대 사회에서는 필수불가결한 일이 되었습니다. 소셜 미디어는 꽤 중독적인 것은 말할 것도 없고 엄청난 재미를 주지만 반면에 때로는 엄청난 시간을 낭비하게 만듭니다. 소셜 미디어는 때로는 재밌기도 하고 때로는 오히려 성격을 난폭하게 만들기도 합니다. 소셜 미디어를 통해 덜 외롭다고 느낄 수도 있지만, 때로는고립감과 부족함을 느끼.. 2022. 8. 29.
우회전 시 횡단보도 녹색신호 스쿨존 이면도로 아파트 단지 통행, 도로 안전지대 주정차 범칙금 2022년 들어 여러가지 교통 정책이 바뀌고 있는데요. 일단 통행자 보호가 강화된다니 좋은 소식이군요. 예전에 미국에 잠시 살 때, 미국의 교통 체계는 사람 중심으로 되어 있어 많이 부러워했던 적이 있습니다. 모든 도로에는 STOP 싸인이 있는데 여기서는 무조건 속도가 0이 되어야 합니다. 성격 급한 우리나라 사람들에게는 엄청 부담스러운 규칙입니다만 교통사고를 줄이는데는 이만큼 좋은 제도는 없다는 생각입니다. 또한 모든 도로에 횡단보도가 있든 없던 도로를 건너려는 사람이 있으면 모든 차는 무조건 정지합니다. 사람보호가 우선이라는 기본적인 상식이 통하는 곳이라고 생각합니다. 우리나라도 이러한 통행자 보호 중심으로 교통 법규가 개편된다고 하니 무척 반가울 따름입니다. 대한민국 정책브리핑에서 헷갈리는 도로 통.. 2022. 8. 29.
가스라이팅 뜻, 특징, 단계, 언어, 자가진단, 확인방법, 대처법 및 극복 방법 최근 '가스라이팅(gaslighting)'이 새롭게 조명되고 있습니다. 물론 가스라이팅은 지금 새로 생긴 현상은 아닙니다. 그럼에도 최근 이 단어가 새롭게 떠오르는 이유는 무엇일까요? 가스라이팅 뜻과 특징, 가스라이팅의 단계, 가스라이팅 자가진단 방법 및 이에 대처하고 극복하는 방법에 대해 간략히 살펴 보겠습니다. 가스라이팅이란 무엇인가? 가스라이팅은 누군가, 즉 애인, 상사, "가장 친한" 친구 또는 가족이 진실을 왜곡하고, 우리 자신의 현실 세계에 의문을 제기하도록, 일종의 현실조작을 통해 주의를 산만하게 만들어 통제하려고하는 학대의 한 형태입니다. 한마디로 가스라이터는 우리 자신의 현실을 의심하게 함으로써 우리를 통제하려 듭니다. 이 용어는 1938년에 공연된 ‘가스등(gaslight)’이라는 연극.. 2022. 8. 29.
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