반응형 분류 전체보기46 레몬수의 놀라운 효과- 체중 감소, 다이어트, 질병 예방, 소화 촉진, 간 기능 개선, 신장 결석 예방, 입냄새 제거, 신진대사 촉진 레몬을 떠울리면 시큼한 맛이 상상이 되면서 나도 모르게 침이 고입니다. 얼마 전 텔레비젼 프로그램에서 건강미 넘치는 예쁜 여자 연예인이 아침에 일어나면 제일 먼저 시큼한 레몬수를 마신다고 한적이 있습니다. 자기의 건강유지 비결은 매일 아침 레몬수를 마시는 것이라고.... 레몬수를 마시면 정말 건강에 도움이 될까요? 우리가 잘 알지 못했던 레몬수의 효과에 대해 알아보았습니다. 1. 레몬수는 살을 빼는데 도움을 줄 수 있습니다. 레몬수는 다이어트의 가장 좋은 친구라고 할 정도로 식이조절에 좋다고 합니다. 레몬에 들어있는 폴리페놀이 식욕을 억제하는 역할을 합니다. 아침 식전에 레몬 1개를 즙을 내어 물과 함께 마시면 식욕을 억제할 뿐만아니라 몸의 활력을 증가시켜 줍니다. 2. 레몬수는 질병에 대한 저항성을 길.. 2022. 9. 4. ‘본인부담 초과’ 의료비 - 본인부담상한액 확정, 의료보험비 환급 ‘본인부담 초과’ 의료비 - 본인부담상한액 확정, 의료보험비 환급 대한민국의 국민이라면 대부분 국민의료보험에 가입되어 있습니다. 이 제도 덕분에 엄청 저렴하게 진료와 치료를 받을 수 있습니다. 미국에 나가 보신 분들은 아시겠지만 우리나라에 산다는 것이 의료 측면에서 얼마나 큰 복인지 아실 겁니다. 저는 미국에서 몇년을 거주하는 동안 아이가 감기기운이 있어 병원에가면 진료비는 무조건 100달러가 넘습니다. 감기에 걸려 약을 지었는데 약 값이 300달러 넘게 나와서 기절한 적이 있습니다. 치과는 더 비싸구요. 2살 아이 이빨 치료하러 갔다가 쪼그만 이빨 몇개 치료받고 병원비가 200만원 넘게 나와서 또 다시 기절했습니다. 한국의 의료보험시스템은 단연 세계 최고라고 할 수 있습니다. ^^ 정부에서 개인 의료비.. 2022. 9. 1. 청년 취업 지원, 중소기업 직장 체험 - 취준생에게 희소식 요즘 청년 취업이 화두로 떠오르고 있습니다. 이 땅의 성실한 많은 청년들은 좋은 직장을 얻기 위해 열심히 준비하고 노력하고 있습니다. 대기업 취업이든, 중소기업 취업 또는 창업이든 정말 열심히 살고 있는 모습이 보기 좋으면서도 때로는 안타깝기도 합니다. 모 정치인이 9급 공무원 자리를 아는 지인에게 취업시켜주고 그깟 9급 자리라고 했다가 사회적 공분을 사기도 했습니다. 아무튼 사회 초년생, 우리 청년들에게 취업은 매우 중요한 일입니다. 2022년 8월 24일, 대한민국 정책브리핑에서 최준생을 위한 반가운 소식을 전해주었습니다. "중소기업 청년 직무체험" 취업을 준비하는 과정에서 어떤 직무들이 있는지 나에게 맞는 일은 무엇인지를 아는 것은 매우 중요합니다. 정부에서는 이러한 청년들에게 다양한 직무와 관련한.. 2022. 9. 1. 물건 잃어버리면 어디서 찾나요? 유실물, 분실물 찿기, LOST112 요즘 나이가 들어서인지, 스트레스를 받아서인지 기억력이 많이 나빠진 것 같습니다. 특히 물건을 어디에 두었는지 잊어버릴 때가 많습니다. 집이나 사무실에서 잃어버리면 그나마 찾기 쉽지만 집 밖에서 휴대폰이나 열쇠 , 가방, 지갑 등 물건을 잃어버리면 난감하기 짝이 없습니다. 어디서 잃어버렸는지, 어디에 놓고 왔는지 전혀 기억도 안나고... 특히 현대인의 필수품인 휴대폰을 잃어버렸을 때는 엄청 당황스럽습니다. 남편이나 부인보다 더 가까이 두고 항상 함께 하는 휴대폰... 엄청난 연락처 개인정보와, 카드, 은행정보, 까톡 등 잠시라도 없으면 생활이 마비될 정도입니다. 휴대폰이 등 물건을 잃버버리면 어떻게 찾아야 할까요? 대한민국 정책브리핑과 스마트 서울경찰 블로그에서 반가운 소식을 알려주네요. LOS112 물.. 2022. 9. 1. 소셜 미디어 중독 논쟁, SNS, 소셜 미디어 중단 장점 part 2 소셜 미디어를 그만둘 때 일어날 수 있는 일들 Part 1에 이어 소셜 미디어를 멀리하면 좋은 점에 대해서 좀 더 알아보도록 하겠습니다. 5. 더 많은 잠을 잘 수 있다 많은 사람들이 잠자기 전에 인스타그램에서 알림 하나를 확인하다보면 연관된 다른 글들을 보고 좋아요를 누르고 댓글을 달다가 잠자는 시간을 훌쩍 넘겼다는 사실을 깨닳을 때가 많습니다. 친숙하게 들리나요? 종종 침대에서 소셜 미디어를 스크롤하면서 1~2시간을 보낸다면 일주일에 15시간은 소셜 미디어를 하는 데 소비하는 것입니다. 소셜 미디어를 그만 두면 이 특별한 습관에서 벗어나 숙면을 취할 수 있고 강력한 건강 증진 효과를 누릴 수 있습니다. 잠이 오지 않을 때는 차라리 책을 읽거나 내일의 일정을 계획하는 것과 같은 더 편안하고 덜 소모적인.. 2022. 8. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 10 다음 반응형
